Spinning.

Spinning is een beleving bij Bodyflash
Spinning is een indoor fietsprogramma en een van de meest effectieve conditieprogramma’s. Spinning bij Bodyflash is echter een bijzondere beleving. Onze BODYFLASH SPINNING MUSIC HALL is voorzien van de nieuwste geavanceerde Stages indoorcycling fietsen, een overweldigende geluidsinstallatie, sfeervolle verlichting, grote schermen voor het MyZone hartslagmeting systeem en een perfect werkende airco. Onze afwisselende en bijzondere Spinninglessen, gecombineerd met het MyZone systeem, maken Spinning bij Bodyflash een unieke beleving.
Afslanken
Spinning is ook zeer geschikt voor diegene die met sporten snel wil afslanken. Uit een vergelijkend onderzoek tussen Spinning, Steps, Aerobics en trainen met gewichten bleek Spinning het hoogste calorieverbruik per tijdseenheid te hebben., mits op de goede intensiteit uitgevoerd, maar dat is bij Bodyflash vanzelfsprekend door de MyZone hartslagbegeleiding.

MyZone Spinning
Door het geavanceerde hartslagregistratiesysteem van MyZone wordt Spinning nog veel leuker en effectiever. Bij MyZone Spinning wordt via grote projectieschermen de hartslag, calorieverbruik, het percentage van de persoonlijke maximale hartslag en het aantal MEPS (inspanningspunten) van alle deelnemers live, maar eventueel anoniem, tijdens de les weergegeven. Effectiever en persoonlijker kun je niet trainen. Een demofilmpje van MyZone is hier te zien: www.youtube.com/watch?v=Y1_DmAUMZqo

SPINNING IS NIET ZWAAR!
Veel mensen denken dat Spinning heel zwaar en heftig is. Dat is niet waar, tenminste niet bij Bodyflash! Spinning is niet een kwestie van heel hard fietsen en na de les “kapot” van je fiets afkomen!!! Dat gebeurd helaas wel op veel plaatsen waar geen deskundige lessen worden gegeven. Het mooie van goede Spinninglessen is juist dat het echt voor iedereen geschikt is, je kunt zwaar trainen maar ook heel licht. Vrouw of man, jong en oud, beginner of gevorderde. Iedereen kan immers fietsen en de weerstand van de Spinningfiets kan door de deelnemer zelf continu op eigen niveau worden afgesteld. Bovendien zijn de Spinners volledig af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen.

De voordelen van Spinning bij Bodyflash:
– Persoonlijk en effectief door het MyZone hartslagsysteem
– Voorzien van display voor traininginformatie
– Lessen worden verzorgd door deskundige instructeurs
– Verbetering conditie
– Vermindering lichaamsgewicht
– Verbetering lichaamssamenstelling
– Verbetering spieruithoudingsvermogen
– Vermindering vetpercentage